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NAC के स्वास्थ्य लाभ: एक विस्तृत जानकारी

N-acetyl cysteine (NAC) एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो अमीनो एसिड सिस्टीन का सप्लीमेंट रूप है। यह ग्लूटाथियोन के उत्पादन को बढ़ाकर काम करता है, जिससे श्वसन स्वास्थ्य, मानसिक कल्याण और लिवर की सुरक्षा जैसे कई लाभ मिलते हैं। जानें इसके उपयोग, खुराक और संभावित दुष्प्रभावों के बारे में।

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